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登志子のキッチン

「食べることは生きること」をモットーに美味しいごはんでみんなを幸せにしたいです!


by 登志子

アンチエイジングに役立つごはん

地元のフリーペーパー「金沢情報」の9/11号に掲載していただきました。

楽しくキレイに年を重ねたい!教えて先生!
アンチエイジングクリニック

という特集でした。

エステの先生や美容師さん、鍼灸治療院の先生、ヨガの先生などの記事が載っていて
そこに、わたしも小さく載せていただきました。
アンチエイジングに役立つごはん_d0377645_23023490.jpg
気づいてくださる方はないだろうなって思っていたのですが
「見たよ」
「作ってみた!」
「めっちゃ簡単で美味しかった」っていうメールが次々来て・・・・
ほんまですか! 感動です!
ありがとうございます。








「アンチエイジングに効果があるだろう」っていう食材はいっぱいあるのですが
今が旬のものを使って、簡単にできるお料理を2品考えました。


鮭とれんこんの炊き込みごはん(すりごま、青しそ)
アンチエイジングに役立つごはん_d0377645_23140951.jpg


アボカドとわかめのサラダ(ブロッコリスプラウト、オリーブオイル、くるみ)
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この日は、ほかに「鯖の味噌煮」
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いかとじゃがいものつやつや煮
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加賀れんこんのきんぴら
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たぶん
アンチエイジング対策に効果あるだろうという献立
アンチエイジングに役立つごはん_d0377645_23143821.jpg












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Commented by pommemama at 2019-09-14 20:17
優しそうな登志子さんのお顔が拝見でしました!
アボカドとわかめのサラダは、こちらでも材料が揃いそうなので、作ってみたいです!隠し味の梨が気になりました(^。^)
akiko
Commented by t_hcmoto at 2019-09-14 22:35
> akikoさん ありがとうございます♪
 わたしは、お料理に果物使うの好きなんですよ。
 今が旬の梨のすりおろしを入れたドレッシングもいいですよ。
 ぜひにお試しくださいませ。
by t_hcmoto | 2019-09-14 09:00 | あれこれ | Comments(2)