「低糖質」お料理教室と「作り置き」お届け

こういうご時世ですのに

お料理教室へいらしてくださって感謝です。

「低糖質」のお品をいろいろ作りました。

アボカドとスモークサーモンのお豆腐キッシュ

たらの桜葉蒸し

もやしのお好み焼き風(おからパウダー)

あさり、ミニトマト、ブロッコリのココナッツオイル煮

鶏胸肉の炭酸漬け　ねぎソース

油揚げロール(たたき梅、青しそ)

えのきだけと卵のスープ

おなかいっぱい食べても罪悪感のないお献立なんですよ。

デザート

カプチーノ風コーヒー(ココナッツオイル）

ココナッツオイルで作る生チョコレート

チョコトリュフみたいな仕上がりなのです。

最近の「作り置き」お届け

寒い季節ですのでポトフ、おでん、ポタージュ、グラタン、豚汁などのリクエストがありました。

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